现在不建议购买了，屏幕有质量问题，很多用了一年多后屏幕开始发白，残影等等，而中国大陆又没有售后。（20190919）

简介

普通人的日常运动一般就是跑步，步行，骑车，游泳，爬山吧。什么滑雪划船冲浪高尔夫就算了，那不是普通人能经常玩的。 我的膝盖不好，而且体重又超标，所以我一般都只能快走，晴天就去游泳，就想着买块手表监测下运动，特别是游泳记趟数。 说到运动手表，大家首先想到的大概就是小米华为，然后就是佳明颂拓等。所以我开始舍不得花太多钱，而刚好有机会便宜拿个荣耀S1手表，可以戴着游泳。结果触摸很不灵敏，游泳功能不知道咋回事，游了几趟什么都没记录到。测试了几天都是如此，直接退货了。这荣耀手表吧，我觉得最多也就值200块钱，通知，计步，睡眠，心率而已。但后来我在游泳池也看到有人带这个表，可能我没用好吧，但水里没按键只触摸确实不好用。 然后我就去看佳明，颂拓2k以下的运动手表了，但慢慢发现我要游泳测心率的话，佳明和颂拓都是要用心率带的，价格倒在其次，男的光膀子像戴胸罩的，丢不起那人啊。于是我搜索了下，发现了爱普生的黑科技：水下手腕测心率。去年 EPSON 新出了几款运动手表，但奇怪的是今年这块业务就退出中国市场了，所以闲鱼上出了一些全新的低价处理手表 J-300B ，X-100(现在好像很少了）。 现在只有日本和台湾有全新的手表在售卖，开始我打算从台湾买的，EPSON，PCHOME，有朋友经常往返带也算方便，J-300B 要人民币 1500 左右，算了就闲鱼了。

规格和功能

这是台湾官网的介绍：

Runsense J-300B 全能鐵人教練 產品特色: * GPS 心率偵測 - 20HR 超馬級續航力 * 陸上/水下心率偵測免用心跳帶 * 高解析度電子紙螢幕，強光下各角度清晰顯示。 * VO2 Max 最大攝氧量偵測 * 七大運動模式 (含三鐵模式) * 智慧簡訊、來電通知、行事曆提醒 * 手機音樂控制 * 高度/斜度偵測 * 24小時全天候活動量計測 * 五段運動強度提醒 * 快拆錶帶設計 * 全新Epson View雲端日記/行動APP * 獨家雙心率感測器 * 準天頂衛星系統 * 每秒GPS測位 * AGPS快速定位
電池續航力： GPS功能 心率計測開啟 : 約20小時 GPS功能開啟/心率計測關閉 : 約24小時 GPS功能關閉/心率計測開啟 : 約5天 GPS功能關閉/心率計測關閉 : 最長約30天 光學心率偵測:
1. 陸上/水下心率偵測免用心跳帶 2. 獨家雙心率感測器技術 顯示螢幕：高解析度電子紙螢幕，可視角180度 多元訓練：三鐵模式/ VO2Max/ 碼錶/ 目標配速/自動手動分圈 防水等級：5大氣壓 製造地：日本製造精工技術 非買不可理由： 1. 水下心率測量免用心跳帶 2. 電子紙顯示技術，可視角180度 3. 超馬級續航力，三鐵模式輕鬆轉換 4. 全新Epson View，簡約直覺、輕鬆上手
傳輸介面
1. 藍牙傳輸 (Epson View App) 2. USB電腦連接

试用

我买的黑色版，打开纸盒只有手表和充电夹，说明书和保修卡。充电才能开机，充电夹还挺好用的，卡位比较准。

外观

包装盒就不拍了，手表本体，黑色版，电子墨水屏，无论黑底白底都显示的非常清楚，还省电，我喜欢。表壳的材质我认为是塑料，有的地方写的亚克力，使用说明上写的玻璃，很容易刮花，一定要 贴膜：

背面的传感器和充电接口，有突出，比现在新出的佳明心率传感器确实要高，但和以前的佳明差不多，比较圆润，我戴着没有特别的感觉：

按键，开始键搞个银色很丑啊。按键反馈还不错，水下一样操作：

表带是双色注塑的，里外颜色不一样，我不觉得好在哪里。我的胳膊已经很细了，但只剩了5个孔，外面套环很容易掉，还非常容易粘灰和毛毛，所以还是自己去买了换吧，22mm宽度的;
充电夹，还可以直接连接电脑传数据或设置手表，充电时间3小时;
整体看塑料感很强，和卡西欧的一些电子表差不多，毕竟属于低端的运动手表，我觉得可以接受。两件事要牢记：贴膜和换表带。

手表开机设置

这部分我就不用写太细了，使用说明上都有，不看使用说明也会操作。

Epson J-300B 说明书下载 密码: icrk

台湾繁体版下载 密码: 64fe

开机首先选择语言，简繁体英文都有，然后身高体重，时间。时间可以手动输入，也可以 GPS ，还可以手机蓝牙连接。
屏幕是有背景灯的，可选抬腕亮灯，按键亮灯。默认自动睡眠省电。
心率测量分标准和每秒测量，耗电肯定不一样了。选择标准测量时会有睡眠和心情数据，每秒测量就没有了。我选择的标准测量。
还要注意手表不要戴到尺骨上，不然测量心率有问题。

注意：无法正确测量脉搏的示例

动作/状态 示例
手臂高举过头部的运动 有氧健身运动、杠铃训练
对手腕造成较大负荷的运动 拳击、篮球、网球
锻炼手腕的运动 握拳/松拳运动的反复
手部保持不动的运动或动作 提着物品走路

其他的设置我觉得还是在APP或者电脑端比较好，特别是运动数据的显示，太复杂了，在手表上按来按去得累死。

APP安装和同步

可以连接 EPSON 手表的 APP 有好多，比如郁金香运动，台湾的马拉松运动，Google fit等等。我还是觉得官方的 EPSON View 最好用。

Android 端 EPSON View 下载链接 提取码: fvxf

iOS 端中国区应该没有，台湾区应该有的。
打开配对我就不说了，连接手表后在我的手腕装置里可以设置手表，包括固件升级，这个升级速度很慢很慢。

可以手动上传活动数据和运动数据，AGPS 可以快速给手表定位

还可以随意编辑表盘显示内容：

仪表板是显示活动数据和运动数据的，可根据需要选择显示项目：



日历可以概览最近的运动情况：


倾向应该是看运动效果吧，选择还很肥啊，继续努力：


其他栏里都是 APP 的相关设置，可以连接的应用很多，不过我没试过，都是海外流行的：

EPSON View 传输数据确实有些慢，我抓包后发现是需要连到 Amazon Cloud ，有个 epson.net 的域名在国内绝大多数地方没法直接访问。
还有就是地图是 bing 提供的，大陆部分偏移是肯定的，还有就是地图数据太久了，起码是好几年年前的。
但 EPSON 这个新出的 APP 我感觉挺好的，逻辑清楚，功能易用一看就会。我也有用过 Suunto 的 APP，感觉很难用，逻辑混乱，功能一团糟，而且好几个名字的 APP Suunto 官方都说不清楚你到底应该用哪个，不如 EPSON View 清楚明了。

跑步骑车游泳

跑步和骑车开始都是定位，EPSON GPS 还比较快，准确度也高。手表可以显示很多数据，抬腕即可看到。可以设置导航，但 APP 地图偏移。
心率准确度据很多人测量都不错，我也没法对比，因为没有专业设备，但和华为手表比较来看都差不多。
最后的运动数据各家的应该都差不多，这里有个海拔数据我认为是通过 GPS 得来的，J-300B 应该是没有气压计的。
可以在 APP 自行选择手表显示信息：

着重说下游泳，我使用最多的就是游泳功能。
J-300B 可以自动识别泳姿，自动识别休息，自动记录分圈，应该说就是泳池掉头吧。
当然，也可以手动设置泳姿和手动休息。
因为目前只会蛙泳，而且蛙泳姿势不标准，野路子来的，所以划手识别不好。
一直觉得是不是手表有问题啊，后来找泳池的一个人戴着试了试，结果人家识别就挺好。应该是手表对姿势要求比较高吧。
可以编辑手表显示信息：

核心功能：水下测心率
这个确实挺好，多次测试应该差别不大，毕竟在游泳池里，并不需要太精确，知道自己的身体状况就好了。
有一点要说明，游泳过程中的平均心率，最大心率等数值都是算出来的，并不是实时测的。
我觉得这是因为游泳的时候人是平躺着的，手臂也是在头的前面，手腕是没法准确的测到心率，只能等你站着的时候测。
虽然如此，对我这样的普通锻炼者还是很有用的，不用麻烦戴心率带，而累的时候也可以看到自己的心率状况。

电脑端

客户端下载地址，支持 Mac 和 Windows
说是客户端，实际上主要功能是传输运动数据，固件升级，设置手表。
运动数据显示直接是在网页端。

我是比较喜欢在大屏幕上看运动结果。
这个网页链接在哪打开都有效，实际上 APP 端也是传到这里。
这里有个疑问，手机 APP 有时会因为网络的问题不能同步数据，不能显示地图，必须科学上网。
但网页端就没这个问题，随时打开都能看到 bing 地图，还是中文版的，而手机上是英文版的。

续航

我每天早上游泳一小时，其他时间开心率测量，晚上不记录睡眠，五天充电一次（周二-周四游泳）。
因为其他运动我是没力气给电量用尽，所以就不能给参考了。据说有戴着测17个多小时马拉松的。

总结

优点

  1. gps 定位快速准确，可持续20小时的测量；
  2. 电子墨水屏，省电可视角度大阳光下也清晰；
  3. 心率测量准确，还有独树一帜的水下测量心率，省去心率带；
  4. 日常运动该有的都有了，各种训练模式，各种数据结果；
  5. 日本生产，性价比高；

缺点

  1. EPSON View APP连接比较慢，因为上传下载需要连接 epson.net，这个网址不知道为什么被封了，而郁金香的速度就快很多；
  2. APP 的地图的显示要科学上网，里面用的bing中国地图数据相当老，18年了还没显示深圳地铁9号线，还有地图偏移问题，基本上国内只能用郁金香 APP 了；
  3. 表盘易刮花表带易粘灰尘，还有表带头易掉出来的问题，日本市场可免费更换；
  4. 外表平庸，塑料感强，和卡西欧的那些电子表差不多；

结论

我觉得日常锻炼身体，进行一些普通的体育运动，在1500元这个价位，应该说EPSON这个手表性价比相当高了。
如果预算够就买 U350，更长的待机时间加蓝宝石镜面，金属表盘，价格现在是 2k3 左右。对比同价位的 Suunto 和 Gaming 手表，真的完胜。
如果不能上国际互联网就用郁金香，连电脑也可以啊，大显示器看着更爽。

更新：20181128
现在佳明新出了一款本能，2k3 左右的价格，华为出了款 HUAWEI watch GT 只要1k2，所以，不推荐购买已经退出中国市场的 EPSON。